Har ni hört talas om Almenäsintervaller? I sommar har jag lyssnat på Träningspodden. Med Lovisa Sandström och Jessica Almenäs. Från start, från allra första avsnittet och nu har jag väl…
-
-
Cykelvasan 2017
Sommaren 2017 är den tid i mitt liv när jag når min bästa form i livet. Jag måste krasst erkänna att jag aldrig haft bättre kondition än nu. Även om…
-
Boston och new Hampshire
Det var ju en liten tuff period där i mitten av maj och början av juni. Men vi försvann ju till USA i 10 dagar, mycket välbehövligt för detta paret.…
-
Uppladdningen och den taskiga sommaren
Vi hade inte planerat att åka nånstans. Vi hade tänkt spendera sommaren hemma. Fixa grejer. Göra klart. Dona i huset. Träna. Det var inte många veckor kvar innan cykelvasan. Men…
-
Allroundträning
För en tid sedan köpte jag mig en träningsklocka, en pulsklocka från Garmin. Den har jag på mig hela tiden och det mest anmärkningsvärda är nog ändå min vilopuls, Varje…